Lo yoga è un’esperienza di libertà e scoperta
Dall’esperienza del corpo viene la conoscenza
Lo yoga che insegno si adatta al corpo del praticante, non il contrario.
Nella scoperta della funzionalità anatomica del proprio corpo l’allievo si apre all’esperienza intima di connessione con l’energia vitale.
I corsi e le lezioni individuali
Ogni praticante viene guidato con cura e attenzione a scoprire che a partire dal centro di equilibrio interno, situato nell’addome del corpo umano, in armonia con il respiro e la colonna vertebrale, le posizioni dello yoga emergono dall’interno del corpo esprimendo l’integrazione fra coscienza, mente e corpo. In questo modo ogni respiro e ogni gesto si trasformano in meditazione yogica: dall’esperienza del fare a quella dell’essere.
Grazie al riequilibrio del corpo la mente acquista una solida stabilità emotiva Una pratica yoga che propone un accurato lavoro sulla percezione corporea di noi stessi al fine di imparare ad assumere le corrette posizioni del corpo. Per molti di noi Asana è un punto d partenza, l’inizio di un cammino interiore. Nella vita sedentaria, la pratica Yoga svolge un ruolo vitale per il mantenimento della salute, nella prevenzione delle malattie, nello sviluppo della flessibilità e della forza psicofisica.
Il centro a Torino, dove si svolge la pratica
La Gentilezza nella pratica dello “Yoga Gentile” non riguarda la lentezza o l’assenza di impegno fisico mentre eseguiamo le posizioni dello yoga. La gentilezza riguarda la postura della nostra anima, l’intento che poniamo nei confronti delle nostre rigidità, delle nostre mancanze, delle nostre difficoltà, di quello che non accettiamo nella nostra vita.
Le lezioni di Yoga si svolgono nel Centro Chiara Di Martino Yoga a Torino, in via Matteo Pescatore 9, vicino alla centrale Piazza Vittorio Veneto.