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Respiro consapevole
Il respiro muove la vita. Respirare è naturale: tutto ciò che vive respira. Il respiro collega la vita dell’universo alle profondità dell’anima: esserne consapevoli ci ricollega al fatto di essere vivi. La natura del respiro è come la vita, in costante cambiamento. Il respiro entra e esce, sale...
Lo yoga nella vita di ogni giorno
Lo yoga è molto più che “semplice attività fisica”, e chi intraprende il cammino dello yoga, prima o poi, arriverà a una svolta. Una svolta nella sua vita, in cui la pratica dello yoga non si limiterà più a un’ora di lezione una o due...
Yoga in vigna
Il 12 settembre, nel corso di una giornata in vigna organizzata dalla Famiglia Durando nella sua tenuta (Via Degiani 33, Portacomaro, Asti), terrò una lezione di yoga. Vi guiderò, prima del tramonto, per una lunga bellissima ora di rilassamento, seguendo un semplice pensiero: "Il respiro della...
“Aiutiamo ad aiutare”…Grazie!
Ringrazio coloro che in questi mesi hanno condiviso con me la proposta della pratica yoga in questo periodo particolare per il mondo intero. Tutti abbiamo avuto paura e siamo stati angosciati, ma ciò nonostante credo sia stato importante condividere parole e gesti che ci hanno...
Progetto “Aiutiamo ad aiutare”
In questo periodo di emergenza sanitaria, ho continuato a tenere lezioni audio e on-line su Zoom gratuite: è stato il mio piccolo contributo a sostenere le persone in questi mesi di ‘sospensione’. Questa modalità continuerà ancora per un po’ di tempo. Penso che sarebbe bello se...
Yoga & Sport
Yoga: un mezzo per raggiungere l’equilibrio psicofisico per chi pratica sport indoor e outdoor. Yoga e sport, una bizzarra combinazione ? Quale relazione può esistere tra un’antica filosofia indiana e lo sport? Sembrano infatti attività contrapposte fra loro e discipline lontane e inconciliabili, i cui fini appaiono in...
NAD – vivere un sogno
Sono molto contenta di condividere l’iniziativa del 29 e 30 giugno presso la bellissima casaforte medievale di Chianocco con Antonella Usai e la Compagnia NAD, due giorni ricchi di eventi con lo scopo di raccogliere fondi e far conoscere le attività che presto saranno ospitate...
Il velo e la fortezza, viaggio intorno alle metafore del silenzio
Questo sabato, 11 MAGGIO, alle ORE 10 terrò una lezione insieme a Sara Borio in occasione del progetto realizzato da OGR - Officine Grandi Riparazioni Torino con l’artista Max Pellegrini, e in collaborazione con Torino Spiritualità e Y.A.N.I. L’iniziativa vuole offrire a chiunque, praticante o neofita,...
“Il respiro: un ponte fra corpo e mente” di Rosa Porasso
Ho scelto di parlare di respiro, in questo e in alcuni degli interventi che via via si dipaneranno, perché penso che il respiro sia il vero trait d’union fra il corpo e la mente....
Seminario Yoga: il corpo, scoprire lo spazio dell’ascolto interiore
"Ciò che sta davanti a noi e ciò che sta dietro di noi sono inezie in confronto a ciò che sta dentro di noi". (Oliver Holmes) Nell’ascolto interiore si coglie il ritmo e l’essenza dell’interconnessione fra noi e l’Universo, Il ritmo dell’onda di inspiro ed espiro in totale...