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fiore di loto dettaglio

“Aiutiamo ad aiutare”…Grazie!

Ringrazio coloro che in questi mesi hanno condiviso con me la proposta della pratica yoga in questo periodo particolare per il mondo intero. Tutti abbiamo avuto paura e siamo stati angosciati, ma ciò nonostante credo sia stato importante condividere parole e gesti che ci hanno...

Progetto “Aiutiamo ad aiutare”

In questo periodo di emergenza sanitaria, ho continuato a tenere lezioni audio e on-line su Zoom gratuite: è stato il mio piccolo contributo a sostenere le persone in questi mesi di ‘sospensione’. Questa modalità continuerà ancora per un po’ di tempo. Penso che sarebbe bello se...

Yoga & Sport

Yoga: un mezzo per raggiungere l’equilibrio psicofisico per chi pratica sport indoor e outdoor.  Yoga e  sport, una bizzarra combinazione ? Quale relazione può esistere tra un’antica filosofia indiana e lo sport?  Sembrano infatti attività contrapposte fra loro e discipline lontane e inconciliabili, i cui fini appaiono in...

NAD- vivere un sogno

Sono molto contenta di condividere l’iniziativa del 29 e 30 giugno presso la bellissima casaforte medievale di Chianocco con Antonella Usai e la Compagnia NAD, due giorni ricchi di eventi con lo scopo di raccogliere fondi e far conoscere le attività che presto saranno ospitate...

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Yoga – la pratica della gentilezza

Negli ultimi anni invito i miei allievi a praticare con un’attitudine particolare di gentilezza, suggerendo di non forzare, di non spingere, e attraverso l’attenzione al respiro entrare nel momento presente, liberi dal peso del successo e dell’insuccesso. La gentilezza ci permette di essere aperti e...

Yoga è

"Un viaggio verso la conoscenza di sé, semplice e intenso: come tutto ciò che è profondo” PRATICARE YOGA: Praticare yoga ci aiuta a sviluppare l’attenzione verso noi stessi. Il cammino lungo questo sentiero è semplice ed intenso perché tocca il nostro essere più profondo. Praticare yoga esige...