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Y.E.S. Yoga Education System

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Un viaggio verso la conoscenza di sè e del Sè,

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intenso come tutto ciò che è profondo

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Lo yoga che propongo è il risultato di un’esperienza lunga circa un quarto di secolo, che mi ha portato ad elaborare un sistema di insegnamento, influenzato, in particolar modo, dalla mia maestra Dona Holleman, ideatrice del metodo Centered Yoga e allieva diretta di B.K.S. Iyengar, J. Krishnamurti e Vanda Scaravelli.

A tale sistema di insegnamento ho dato il nome di Yoga Education System: Y.E.S. Un percorso esperienziale per scoprire, ritrovare e mantenere il benessere psicofisico attraverso una pratica personalizzata elaborata seguendo l’antica scienza dello Yoga il cui obiettivo è creare, o ripristinare, l’armonia fisica, mentale, energetica e spirituale. Attraverso incontri individuali o di gruppo è possibile sviluppare un programma in base a esigenze specifiche, per ottenere il riequilibrio posturale e respiratorio, diminuire le tensioni fisiche, mentali, energetiche ed emozionali.

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”40px”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”15607″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row content_width=”grid” css=”.vc_custom_1528816887000{padding-bottom: 65px !important;background-color: #f9f9f9 !important;}”][vc_column][vc_empty_space height=”50px”][mkd_accordion style=”accordion”][mkd_accordion_tab icon_pack=”” title=”A chi è rivolto” skin=”dark” number=”01″ number_color=”#f2ab03″][vc_column_text]Questo corso è per tutti: donne e uomini, giovani e terza età. Durante le lezioni, collettive o individuali, è possibile evidenziare caratteristiche peculiari della persona che attraverso la pratica delle posizioni (Asana) e della respirazione (Pranayama), impara a modificare la propria postura e gli atteggiamenti mentali abitudinari dannosi ritrovando forza e fiducia in se stessa.[/vc_column_text][/mkd_accordion_tab][mkd_accordion_tab icon_pack=”” title=”Il primo passo” skin=”dark” number=”02″ number_color=”#f2ab03″][vc_column_text]si compie con l’analisi della postura e dei movimenti che permettono di stabilire un obiettivo che la persona vuole realizzare.[/vc_column_text][/mkd_accordion_tab][mkd_accordion_tab icon_pack=”” title=”Cosa insegna?” skin=”dark” number=”03″ number_color=”#f2ab03″][vc_column_text]Ad essere efficaci nella risoluzione di tensioni fisiche e comportamentali, a ridurre lo stress e a favorire l’espressione creativa. A livello mentale genera sollievo da pressioni e tensioni dovute a pensieri dominanti e ripetitivi. Riduce lo stress mentale e favorisce la lucidità di pensiero, la capacità decisionale e aumenta l’energia vitale. L’allieva/o impara anche ad interagire in modo efficace e creativo con l’ambiente che la/lo circonda.[/vc_column_text][/mkd_accordion_tab][mkd_accordion_tab icon_pack=”” title=”Avvertenze” skin=”dark” number=”04″ number_color=”#f2ab03″][vc_column_text]Non è destinato a persone che soffrono di malattie che minacciano la loro vita o richiedono comunque attenzioni mediche, psicologiche o psichiatriche e non sostituisce in nessun caso le cure e le terapie necessarie.[/vc_column_text][/mkd_accordion_tab][/mkd_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1537436222825{background-color: #f2ab06 !important;}”][vc_column][vc_row_inner content_width=”grid”][vc_column_inner][vc_empty_space height=”30px”][mkd_custom_font custom_font_tag=”h3″ font_family=”lato” font_size=”32″ line_height=”40″ font_weight=”400″ letter_spacing=”0″ text_transform=”Uppercase” text_align=”left” content_custom_font=”PRENOTA LA TUA LEZIONE DI GRUPPO O INDIVIDUALE” color=”#ffffff”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space height=”30px”][/vc_column][/vc_row][vc_row content_width=”grid”][vc_column][vc_empty_space height=”40px”]

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