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Praticare Yoga è una gioia per l’anima, è una festa per il corpo e per la mente

Ho iniziato a studiare e praticare yoga alla fine degli anni 70

Dal '95 lo insegno, dopo un lungo percorso di formazione e approfondimento.

Sono un’insegnante di Yoga diplomata presso l’Istituto Superiore per la formazione insegnanti Yoga della Federazione Italiana Yoga, un percorso formativo quadriennale. Contemporaneamente, mi sono avvicinata alla pratica della meditazione Vipassana, attraverso lunghi ritiri residenziali. Ho studiato e praticato inoltre altri metodi di insegnamento come il Metodo Grinberg, il massaggio olistico, antistress e sportivo, il metodo Reiki (II livello). Lungo tale cammino ho maturato la consapevolezza che è con il “corpo che si impara” affinando l’arte di osservare e ascoltare per far emergere la consapevolezza di sé. Dal 2012 ad oggi, seguo gli insegnamenti di Dona Holleman, allieva diretta di B.K.S. Iyengar, J. Krishnamurti e Vanda Scaravelli, ideatrice del Centered Yoga, o Yoga degli Otto Principi Vitali. Con lei ho conseguito il diploma triennale in Centered Yoga Beginners e il diploma in Centered Yoga level one dell’International Centered Yoga Association.
Concepisco lo Yoga come una pratica di libertà e scoperta attraverso una disciplina rigorosa, perché la conoscenza nasce dall’esperienza di corpo-mente-cuore. Insegno che è dall’interno di ognuno di noi che deve sbocciare l’esperienza di essere pace, di essere equilibrio, di essere unità. Quando siamo nell’esperienza del momento presente non abbiamo più bisogno di “fare” qualcosa perché “siamo quello stato”, esprimiamo lo stato di yoga, di unità. Il cuore dell’insegnamento che trasmetto è che lo yoga deve adattarsi al corpo di ogni singolo allievo, e non il contrario. L’allievo impara a scoprire che rispettando la funzionalità anatomica del proprio corpo fisico si apre all’esperienza intima di connessione con l’energia vitale attraverso l’allineamento con la forza gravitazionale.

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Recensioni

"Pratico Centered Yoga con Chiara da 4 anni e le lezioni settimanali sono ormai diventate per me un appuntamento irrinunciabile per il benessere del corpo e dello spirito. Chiara è un'insegnante attenta e premurosa alle esigenze di ogni suo alunno; ciascuna pratica è una continua e costante scoperta di sè stessi, del proprio corpo e della propria mente. In questi anni con l'aiuto di Chiara sento di aver imparato molto e di aver acquisito maggiore consapevolezza; il mio desiderio è di proseguire questo percorso di conoscenza".

Katia Caresio

allieva

Da un anno a questa pratico il Centered Yoga con Chiara Di Martino. Non essendo una principiante dello Yoga in quanto pratico da diversi anni, la scoperta del Centered è stata per me illuminante e terapeutica. Con l'aiuto di Chiara ho modificato la mia postura, corretto alcuni errori pregressi e acquisito una maggiore consapevolezza corporea. I benefici di questa pratica sono stati confermati dalla mia fisioterapista che, durante il nostro ultimo incontro, non è dovuta intervenire per l'allineamento delle creste iliache, problema che cura da diversi anni a seguito di una caduta.

Katia D'Adduzzio

allieva

Chiara è un'insegnante di yoga bravissima e una persona veramente speciale. Mi ha convinto in pochissimo tempo quanto faccia bene lo yoga per il corpo e la mente. Spiega tutto molto bene e in modo che non memorizzi dei movimenti sbagliati. Riesce a farti uscire completamente dalla routine di tutti i giorni e dopo la lezione vai a casa con una faccia radiosa. Ho fatto tante lezioni di prova a Torino, ma è veramente difficile trovare un'insegnante come lei!

Katja Fischer

allieva

"È stata una pura e semplice spinta di curiosità a farmi intraprendere, tre anni fa, il corso di Yoga Centered di Chiara. Una curiosità che oggi si è trasformata in un vero e proprio percorso. Chiara, infatti, non solo è riuscita a farmi appassionare ad una disciplina che non avevo mai ipotizzato di intraprendere ma mi ha anche fatto scoprire potenzialità totalmente nuove ed inespresse di me stessa e del mio corpo: ha armonizzato la mia sregolata colonna vertebrale, ha incoraggiato la mia indole pigra e scettica e mi ha fatto sperimentare una nuova e curiosa sensazione, quella di raggiungere ciò che si desidera con il piacere del non avere mai fretta".

Rossella Carluccio

allieva

"Praticare il Centered Yoga con Chiara mi ha fatto ritrovare un'esperienza dolce, amorevole, leggera della vita, simile a quella che si ha nell'infanzia"

Marcia Wallas

allieva

La mia pluriennale esperienza di insegnamento mi permette di accompagnare il percorso di apprendimento degli allievi con lezioni che si adattano ad ogni tipo di persona, di diversa età e condizioni psicofisiche. E’ con questo spirito che continuo a studiare, nel tentativo di integrare la cultura e la saggezza orientale con quella occidentale. Nel 2013 ho fondato l’associazione Yoga Genesh di cui sono Presidente. Faccio parte della Associazione Nazionale Yoga (Yani) e dell’International Centered Yoga Association.
Ho elaborato un metodo di insegnamento dello yoga che ho chiamato “Y.E.S. – Yoga EducationSystem”, frutto di quasi quarant’anni di pratica e studio. Si tratta di uno stile di yoga basato sul concetto di “campo solidale”: l’anatomia energetica dello yoga. Sono impegnata in progetti di “yoga sociale”: ho insegnato per oltre un decennio nel corso di “Vivere il morire” ideato da Don Sergio Messina e, attualmente, insegno yoga e meditazione presso la Casa Circondariale di Torino. Ho scritto, con altri, Yama e Niyama, vol. n. 10 della Collana ‘Yoga. Teoria e Pratica’, pubblicato dalle edizioni Corriere della Sera, 2017.